Одним из главных принципов при похудении является частое и дробное питание, которое поддерживает активный обмен веществ в организме.
Первая мысль у худеющего в начале его непростого пути - нужно полностью исключить жиры из своего рациона. Но правильно ли мы понимаем всю важность этих органичных соединений в нашем питании?
Который год вирус Covid-19 не уходит с нашей планеты, а численность переболевших продолжает увеличиваться. Однако даже после получения отрицательного ПЦР-теста организму после перенесённой коронавирусной инфекции требуется комплексная реабилитация в течение 4-6 месяцев.
Сейчас крайне редко в пляжный сезон можно увидеть даже молодежь в подтянутой физической форме. Но все-таки объекты для зависти, которые едят абсолютно все и не толстеют, живут среди нас и собирают восторженные взгляды окружающих.
Как бороться с ненавистными жировыми отложениями и какие существуют эффективные методы?
Диетологи называют такой феномен - эффект плато, что простыми словами означает передышка для организма.
Лишний вес зачастую является головной болью как женщин, так и мужчин. Борьба с ним забирает много времени и сил у худеющего, из-за чего человек опускает руки и мирится с ожирением.
Сахарный диабет - это эндокринное заболевание, характеризующееся нарушением усвоения глюкозы. Одной из форм данной болезни является скрытый или латентный сахарный диабет.
Интервальное голодание (фастинг, периодическое питание, интервальная диета, ИГ) - режим питания, основу которого входят интервалы или циклы голодания и приемов пищи.
Каждая третья женщина, и даже мужчина, мечтает о том, чтобы сбросить несколько килограмм.
После изнуряющих ограничений в еде или интервальных голоданий наконец то на весах высвечиваются заветные цифры. Цель достигнута! Это надо отпраздновать! Кусочек торта, пирожного, конфетки..
Мы едим, чтобы жить. И только в таком направлении мыслей рекомендуется подходить к вопросу о похудении. Грамотно разработанный рацион питания квалифицированным специалистом позволит худеть без дискомфорта и постоянного чувства голода.
Ежегодно Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует делать прививки от простудных заболеваний, чтобы обезопасить свой организм.
С каждым годом люди все меньше уделяют внимание активному образу жизни и отдают предпочтение неправильному питанию (перекусы, фастфуды, полуфабрикаты быстрого приготовления). Именно поэтому увеличивается численность заболевших сахарным диабетом. Это инвалидизирующее заболевание вызывает серьезные осложнения, если вовремя не диагностировать данную болезнь.