Приглашаем на тур по снижению веса "СУПЕР-ДЕТОКС"

Врач диетолог, к. м. н.
автор проекта
«Обмани свой вес»
Р.В. Мойсенко

Врач диетолог,
куратор тура
О.Х. Перевалова

Тренер, фитнес Коуч
международной категории
Ю.И.Творжинская

• Проживание в комфортных номерах (одноместное и двухместное заселение).
• Питание: 5-ти разовое сбалансированное питание, направленное на ощелачивание организма. Приготовление по авторскому меню ведущего диетолога России Р.В. Мойсенко.
• Трансфер от/до аэропорта
• Экскурсионная программа – термальные источники, Гуамское ущелье, вечерний Краснодар, Абрау Дюрсо, оплачиваются дополнительно.

• Запатентованная методика ДЕТОКСА Р.В. Мойсенко. Включает Тюбаж, ЭМОО, БАДы/травяные чаи, сорбенты.
• Консультация терапевта и назначение физио и оздоровительных процедур. Ежедневно не менее 5-х процедур: лечебный душ Шарко, солевая фито-ванна, магнитотерапия, подводный душ – массаж, ингаляции и др.
• Обязательное сопровождение тура врачом-диетологом Р.В. Мойсенко и О.Х. Переваловой.
• Ежедневные измерения параметров тела: вес и объемы.
• 4 образовательные лекции по диетологии.

• Фитнес тестирование. ОФП тесты и функциональные пробы. Определение индивидуальных возможностей человека, составление тренировочной программы в соответствии с полученными результатами фитнес тестирования.
• Ежедневные тренировки по утрам. Разминка, табата и силовые нагрузки.
• Тренировки днем: скандинавская ходьба, терренкуры, плавание.
• Тренировки вечером: йога или аквааэробика.
• 4 образовательные лекции на тему: фитнес мотивации, составление индивидуальной фитнес программы, расчета МЧСС, биомеханики выполнения упражнений и особенностей тренировок, направленных на снижение веса.