Лечебно-оздоровительный эффект лечебной физкультуры:
- Повышение гибкости, эластичности и подвижности суставов. Движения и походка становятся более легкими и молодыми.
- Восстановления контроля над телом. Ведь боль в суставах приводит к ограничению их подвижности, в результате чего человек постепенно теряет способность совершать элементарные действия.
- Оздоровительное влияние на все внутренние органы. Не стоит забывать, что внутри позвоночника находится спинной мозг, который регулирует работу всех внутренних органов.
- Улучшение работы мышц и связок. У здорового человека мышечная масса составляет примерно 40% массы тела. При малоподвижном образе жизни мышцы не получают достойной нагрузки и атрофируются. Значит, нагрузка на суставы и позвоночник возрастают. А если имеется лишний вес, нагрузка на них увеличивается еще больше. Физические упражнения для суставов позволяют сформировать жесткий и упругий мышечный каркас вокруг позвоночника и снять с него дополнительную нагрузку.
- Создание позитивного жизненного настроя. Поддержание ровного спокойного, радостного настроения.
- Сохранение молодости.
- Снижение веса. Формирование стройного подтянутого силуэта.
