Физические, психические и духовные практики йоги нашли свое применение в медицине, положив начало новому альтернативному направлению, йогатерапии.
Популярность санаториев с йогой растет с каждым днем. Не является исключением и санаторий «Горный», наравне с традиционной терапией практикующий лечение остеохондроза и суставов йогой.
Согласно древнему учению и постулатам традиционной медицины все структуры человеческого организма тесно связаны между собой. Посредством улучшения функции одного органа можно воздействовать на состояние других, а забота о здоровье в целом позволяет влиять на все звенья патогенеза заболевания, устранять его причины, симптомы и последствия.
Йога в санатории «Горный» Краснодарского края – это совокупность высокоэффективных статичных поз и медленных движений, способных влиять на кровообращения в мышцах, суставах, позвоночнике и внутренних органах. Дыхательные упражнения способствуют насыщению тканей кислородом, ускоряют обмен веществ и активизируют восстановительные процессы в организме.
В «Горном» йога используется для лечения ожирения, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, болезней пищеварительной, дыхательной и мочеполовой систем, астении, бессонницы, вегето-сосудистой дистонии и синдрома хронической усталости. Занятия йогой наравне с другими профилактическими мерами способно предупредить развитие инсульта, инфаркта, дисциркуляторной энцефалопатии и болезни Альцгеймера.
Йога для лечения позвоночника и суставов
Особое место йогатерапия занимает в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, таких как деформации позвоночника, остеохондроз и его осложнений, деформирующий артроз и ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева и болезнь Форестье.
Практически все заболевания суставов и позвоночника сопровождаются болевым синдромом. Страх боли заставляет больных ограничивать подвижность, что усугубляет общее состояние, приводит к ухудшению кровообращения в проблемном участке, торможению репаративных процессов и дальнейшему развитию заболевания.
Основной принцип йоги - отсутствие насилия, осознанность и умеренность. Постепенное «освоение» движений и асан под руководством опытного тренера сводит к минимуму риск травм и ухудшения самочувствия.
Занятия на фоне общего расслабления позволяют задействовать резервные возможности организма. При лечении суставов йогой повышается их подвижность, стимуляция кровообращения способствует улучшению питания суставного хряща и его восстановлению.
Упражнения на растяжку и статически силовые асаны укрепляют мышцы спины, это позволяет использовать йогу для лечения позвоночника.
Ценность йоготерапии состоит в отсутствии возрастных ограничений, возможности использования при остром болевом синдроме, когда другие виды лечебной физкультуры категорически противопоказаны. Медитативные практики способствуют устранению мышечного напряжения, позволяют преодолеть страх перед болью, учит справляться с ней, увеличивают физическую активность, снижают зависимость от лекарственных препаратов и повышают качество жизни.
