Официальный сайт

Блог врача

Лечебная физкультура после эндопротезирования тазобедренного сустава

После сложной операции по замене тазобедренного сустава требуется продолжительная и серьезная реабилитация, которая направлена на формирование правильных двигательных навыков. Это помогает избежать нарушения питания и трофики мышц, предотвратить гипотрофию и появление контрактур, которые приводят к нарушению подвижности тазобедренного сустава. Важным этапом при реабилитации после эндопротезирования тазобедренного сустава является выполнение упражнений лечебной физкультуры. Работа эндопротеза осуществляется за счет мышц, поэтому их тренировка очень важна.

Влияние алкоголя на похудение

Каждый диетолог и врач скажет вам, что диета и алкоголь не совместимы. И если перед вами, например, вечером в пятницу встает выбор - упорным трудом неделями добиваться стройной фигуры или расслабиться сегодня под алкогольный напиток после тяжелой трудовой недели, следует расставить правильные приоритеты.

Обмен веществ и метаболизм. Как их улучшить и похудеть

Каждый из нас встречал худого человека, который спокойно ест много сладкого и мучного, но при этом остается в своем весе. Кто-то приписывает счастливчику просто везение, а кто-то генетическую наследственность.

Профилактика ожирения

Проблема ожирения в настоящее время стоит очень остро во всем мире, ведь численность лиц с избыточной массой тела растёт с каждым днём.

Углеводы и похудение. Какие углеводы можно есть и худеть

Когда мы задумываемся об углеводах в нашем рационе, в голове появляются картинки влажного бисквита с толстым слоем кремчиза или воздушное меренговое пирожное с клубничным джемом внутри.

Перекусы при похудении. Можно или нет

Одним из главных принципов при похудении является частое и дробное питание, которое поддерживает активный обмен веществ в организме.

Полезно ли полностью исключить жиры из рациона при похудении

Первая мысль у худеющего в начале его непростого пути - нужно полностью исключить жиры из своего рациона. Но правильно ли мы понимаем всю важность этих органичных соединений в нашем питании?

Реабилитация после коронавирусной инфекции

Который год вирус Covid-19 не уходит с нашей планеты, а численность переболевших продолжает увеличиваться. Однако даже после получения отрицательного ПЦР-теста организму после перенесённой коронавирусной инфекции требуется комплексная реабилитация в течение 4-6 месяцев.

Как есть, что угодно, и не толстеть?

Сейчас крайне редко в пляжный сезон можно увидеть даже молодежь в подтянутой физической форме. Но все-таки объекты для зависти, которые едят абсолютно все и не толстеют, живут среди нас и собирают восторженные взгляды окружающих.

Как избавиться от жира на животе и боках. Лучшие способы убрать живот

Как бороться с ненавистными жировыми отложениями и какие существуют эффективные методы?

Почему при похудении может стоять вес

Диетологи называют такой феномен - эффект плато, что простыми словами означает передышка для организма.

Психология лишнего веса у женщин. Почему не получается похудеть

Лишний вес зачастую является головной болью как женщин, так и мужчин. Борьба с ним забирает много времени и сил у худеющего, из-за чего человек опускает руки и мирится с ожирением.

Скрытый сахарный диабет

Сахарный диабет - это эндокринное заболевание, характеризующееся нарушением усвоения глюкозы. Одной из форм данной болезни является скрытый или латентный сахарный диабет.

Что такое интервальное голодание. Схемы, меню, результаты

Интервальное голодание (фастинг, периодическое питание, интервальная диета, ИГ) - режим питания, основу которого входят интервалы или циклы голодания и приемов пищи.

Инсулинорезистентность: причины, симптомы, диагностика.

У каждого на слуху может быть история знакомого или подруги, как после 35-40 лет стремительно растет вес, хотя женщина была худенькой.
Многие списывают такое обстоятельство на неизбежные возрастные изменения, хотя основной причиной может являться типичная инсулинорезистентность (ИР). И она поддается диагностике и лечению.

Как найти мотивацию похудеть

Каждая третья женщина, и даже мужчина, мечтает о том, чтобы сбросить несколько килограмм.

Как похудеть и не набрать лишний вес снова

После изнуряющих ограничений в еде или интервальных голоданий наконец то на весах высвечиваются заветные цифры. Цель достигнута! Это надо отпраздновать! Кусочек торта, пирожного, конфетки..

Какие продукты можно есть, чтобы похудеть

Мы едим, чтобы жить. И только в таком направлении мыслей рекомендуется подходить к вопросу о похудении. Грамотно разработанный рацион питания квалифицированным специалистом позволит худеть без дискомфорта и постоянного чувства голода.

Коронавирус и нервная система

Ежегодно Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует делать прививки от простудных заболеваний, чтобы обезопасить свой организм.

Осложнения при сахарном диабете

С каждым годом люди все меньше уделяют внимание активному образу жизни и отдают предпочтение неправильному питанию (перекусы, фастфуды, полуфабрикаты быстрого приготовления). Именно поэтому увеличивается численность заболевших сахарным диабетом. Это инвалидизирующее заболевание вызывает серьезные осложнения, если вовремя не диагностировать данную болезнь.

1 - 20 из 126
1 2 3 4 5
Добро пожаловать в санаторий «Горный»!
Заезд
Выезд
Гостей