Ходьба терренкур

Терренкур, или лечебная ходьба — средство от всех недугов

Терренкур в санатории ГорныйО целебной силе физических нагрузок на свежем воздухе известно давно. Традиции лечения заболеваний с помощью климатических факторов и движения уходят корнями в середину XIX века. В те времена ежедневные прогулки по берегу моря и лестным тропам были едва ли не единственным методом лечения болезней сердца и легких. Сегодня терренкур остается важнейшим фактором лечебного воздействия, составной частью отдыха на любом курорте, простым и доступным способом устранения последствий вредных привычек, стрессов и малоподвижного образа жизни, позволяющим без лекарств решить множество проблем со здоровьем.

Название лечебной ходьбы «терренкур» происходит от французского «terrain» — местность и «cours» — курс лечения, и дословно переводится как «лечение местностью».

Суть метода санаторно-курортного лечения состоит в дозированной физической нагрузке, подразумевающей пешую ходьбу по специально разработанному маршруту.

Что такое терренкур в санатории?

Вопреки распространенному мнению, терренкур – это не просто прогулки по тенистым аллеям парков и лесным тропинкам. Это дозированная по расстоянию, темпу и углу наклона ходьба, оказывающая тренирующее действие на мышечную, сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Маршруты лечебного терренкураМаршруты лечебного терренкура разрабатываются с учетом естественного природного ландшафта, проходят по наиболее чистым и красивым местам, позволяющим получить эстетическое наслаждение от прогулок. Каждый маршрут отличает своя протяженность, количество станций, угол подъема/спуска. Дозирование нагрузки предусматривает учет этих особенностей трассы, а также рекомендации для пациента относительно темпов ходьбы, количества и продолжительности остановок для отдыха.

Первый российский терренкур был создан в Кисловодске. Позже маршруты для лечебной ходьбы были разработаны на других климатических курортах, как правило, в дополнение к имеющимся там целебным природным факторам. Так, в санатории «Горный», расположенном в небольшом уютном городке Горный Ключ Краснодарского края, терренкур органично вписался в комплекс терапии многих заболеваний и используется наравне с лечением термальными минеральными водами и грязями.

Город Горячий ключ славится своим целебным микроклиматом и экологической чистотой. Чистый кавказский горный воздух насыщен фитонцидами и ионами солей Черного моря. Местный климат мягкий, с минимальными перепадами температур, теплой и короткой зимой, ранней весной и умеренно жарким летом. Безветрие и минимальное количество осадков располагают к пребыванию на свежем воздухе и длительным лечебным прогулкам.

Где применяется терренкур?

Ходьба терренкурТерренкур – универсальное средство для укрепления здоровья. В первую очередь, его применяют для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний с целью повышения выносливости и увеличения резервных возможностей сердца при стенокардии, гипертонии, аритмии. Он незаменим на этапе реабилитации после инфаркта миокарда и инсульта.

С помощью дозированной лечебной ходьбы лечат болезни бронхов и легких, нарушения обмена веществ, такие как сахарный диабет и ожирение. Ее используют для восстановления двигательных функций, утраченных вследствие травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

В санатории «Горный» Горячий ключ схема терренкура разрабатывается индивидуально для каждого больного с учетом характера основного заболевания, состояния сердечно-сосудистой системы, возраста, конституции и уровня физической подготовки. Наравне с лечебной ходьбой используются уникальные природные факторы санатория:лечение термальными минеральными водами и грязями, талассотерапия, физиотерапия, кинезиотерапия, различные виды специальных процедур.

Чередование физических нагрузок и расслабляющих процедур способствует нормализации работы нервной системы, повышению устойчивость к стрессам и снижению риска сердечно-сосудистой патологии.


Бесплатные услуги

  • Питьевая галерея
  • Бассейн
  • Wi-Fi
  • Охраняемая парковка
  • Библиотека
  • Спортивный инвентарь
  • Спортивные площадки
  • Сауна

Дата заезда
Дата выезда
Взрослых


АКЦИИ

Специальное предложение
Эксклюзивные условия для активных людей серебряного возраста! При предоставлении пенсионного удост...
ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Специальное предложение
Уважаемые отдыхающие! Для вашего комфортного пребывания мы закрываем бассейн на профилактический рем...
ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Специальное предложение
В воздухе веет запах мандарин… зимняя прохладна окунает нас в сказочное настроение, где нет места ...
ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Возврат к списку

Добро пожаловать в санаторий «Горный»!
Заезд
Выезд
Гостей