address контакты санатория

Лечебно-оздоровительное плавание: программа и методика

Оздоровительное плаваниеЛечебно-оздоровительное плавание очень полезно и практически не имеет противопоказаний. Этот вид физической нагрузки показан пациентам любого возраста и физического состояния. Восстановление после травм и переломов, инсульта, инфаркта, всевозможных оперативных вмешательств, при заболеваниях позвоночника и суставов, центральной и периферической нервной системы, мышечных нарушениях, оптимизация массы тела – вот далеко не полный перечень показаний для лечебного плавания в бассейне.

Все мы учили в школе закон Архимеда и помним его наизусть. Если же перевести это академичное знание в практическую плоскость, суть его в том, что если взрослый человек весит, к примеру, 70 кг, находясь на суше, то в воде его вес составит от силы 4-5 кг. На этом и основана методика оздоровительного плавания - статическая нагрузка, которую несут наши суставы в обычной жизни, уменьшается в разы, а возможности опорно-двигательного аппарата – соответственно в разы увеличиваются. В результате без видимых усилий выполняются нагрузки, достаточные для быстрого и, главное, равномерного укрепления мышечного каркаса, снимается напряжение, а позвоночник распрямляется за счет улучшения кровоснабжения межпозвонковых дисков и их разгрузки.

Занятия в бассейне Опытные инструкторы санатория «Горный» помогут вам подобрать индивидуальную программу оздоровительного плавания на период пребывания в санатории.

Оздоровительное плавание хорошо воздействует и на нервную систему. Под действием воды регулируется деятельность центральной нервной системы и улучшается мозговое кровообращение. В результате человек успокаивается, проходит утомление, нормализуется процесс засыпания и улучшается качество сна, улучшается память и внимание, формируется общий положительный эмоциональный фон. Также занятия в бассейне активизируют деятельность дыхательной системы и увеличивают объем легких, укрепляют иммунитет.

Фотоальбом

САНАТОРИЙ ГОРНЫЙ ОТЗЫВЫ

Все отзывы
  • 05.03.2020 / Волошкова Н. И.

    Я регулярно, каждый год посещаю  санаторий "Горный"  г. Горячий Ключ, Краснодарского края... [..]

  • 31.01.2020 / Зося-Ветерок

    Александр Олегович, низкий поклон Вам и Вашему коллективу, начиная с МОП и заканчивая АУП. Второй ра... [..]

  • 31.01.2020 / Бондаренко В.Т

    Выражаю большую благодарнсть всему коллективу за хорошую работу, за отличное лечение, за отличное об... [..]

  • 31.01.2020 / Минлиева Надежда Михайловна

    Очень понравилась встреча с местным поэтом Николаем Черновым. Отличные стихи, красивы и правдивые. <... [..]

  • 16.01.2020 /

    Я впервые в вашем санатории. Понравилось. Все тщательно продумано, четко, лаконично. [..]