Главный принцип снижения веса – постепенность, т.к. любые резкие изменения в организме человека вызывают дополнительный стресс, и увеличивают вероятность обострения хронических заболеваний. Это важно и является залогом успешного похудения в перспективе. Мы думаем не только о том, как избавить вас от лишних килограммов, а о мягком и комфортном снижении веса, учитывая возраст и личные особенности.
Наши участники получали сбалансированное 4-х разовое питание, советы по сочетанию продуктов.
Большое внимание уделялось выработке здоровых привычек и изменению в образе жизни. Заменили малоподвижный образ жизни на более интенсивный, конечно, учитывая имеющиеся заболевания. Кроме этого, снижению веса способствовал комплекс лечебных процедур, направленный на ускорение обмена веществ. Наших участников ежедневно поддерживала и наставляла группа специалистов, состоящих из диетолога, психолога и инструктора по физической нагрузке. При соблюдении рекомендаций наших врачей, результат не заставит себя ждать.
Наши участники получили рекомендации по приготовлению блюд на мастер-классах по кулинарии, научились управлять своим временем, эмоциями. Пересмотрели свой вектор развития на занятиях по рукоделию, освоили скандинавскую ходьбу и многое другое, что в совокупности поможет в дальнейшей жизни, уже в домашних условиях.
На программе изменения происходят не только с весом, но и с мыслями, убеждениями. При поддержке психолога и диетолога мы развенчиваем мифы о питании и снижении веса. Многообразие не всегда достоверной информации может запутать и заставить сделать неправильные выводы о здоровом питании.
Мы благодарим наших гостей за участие в программе и ждем всех желающих изменить себя в лучшую сторону!
«Правильный выбор санатория является значительным шагом на пути к сохранению и приумножению здоровья. "Горный" – это курортный комплекс, объединивший опыт и знания российской и советской курортологии. Наличие современного медицинского оборудования и инновационных установок, профессионализм персонала и любовь к своему делу послужат залогом в продлении долголетия» – главный врач санатория Караулов Александр Олегович.
