"Правильное похудение" Авторская программа ведущего диетолога ЮФО Лейлы Кадыровой

Проблема избыточного веса или ожирения сегодня перестала расцениваться как чисто косметическая. Избыточный вес наносит колоссальный вред здоровью и связан с массой неудобств в повседневной жизни. Между тем, по данным Всемирной организации здравоохранения, здоровое питание и здоровый образ жизни добавляют нам почти 60% продолжительности жизни. Рано или поздно каждый человек, испытывающий проблемы с лишним весом задумывается – а что же делать дальше? Не пора ли начать решать проблему системно, комплексно, а не от случая к случаю садиться на модные диеты или эпизодически заглядывать в спортзал?

Коллектив санатория «Горный» с огромной радостью и гордостью сегодня предлагает вам эффективный комплекс решения проблемы. Мы разработали и успешно внедрили целостную лечебно-оздоровительную программу «Коррекция веса».

Программа «Коррекция веса» была разработана врачами санатория при непосредственном участии и под руководством Л.М. Кадыровой, главным специалистом-диетологом Краснодарского края и Южного федерального округа. Сегодня Лейла Марсельевна осуществляет научное руководство программой и курирует ее.

Программа «Коррекция веса» - это:

  • Выявление истинной причины избыточной массы тела.
  • Комфортное похудение.
  • Формирование здорового образа жизни и режима питания.
  • Профилактика и лечение сопутствующих заболеваний.
  • Повышение качества жизни.

Что входит в лечебный процесс?

1. Изменение психоэмоционального настроя и взгляда на еду вообще и собственный режим питания в частности.

В основе программы «Коррекция веса» лежит устранение психологических причин, сформировавших неправильные пищевые привычки.

На протяжении всей программы «Коррекция веса» вас ждет психологическое сопровождение, консультации и работа со специалистом-психологом (первичные, повторные). Эта работа поможет Вам изменить свое пищевое поведение и образ жизни, сделать «прорыв» в своем сознании, по-новому, позитивно взглянуть на мир. И еда в этом новом мире будет для Вас именно тем, чем и должна быть – источником жизненной энергии!

2.Формирование навыков правильного питания. На период прохождения программы «Правильного похудения» в санатории «Горный» предлагается авторский рацион питания специально разработанный главным диетологом ЮФО Кадыровой Л.М. При необходимости и индивидуальной непереносимости продуктов возможна коррекция меню.

Основу составляют высокобелковые маложирные продукты, овощи, фрукты, сложные углеводы и полезные жиры. Предлагаемые блюда, готовятся с применением самых современных технологий, позволяющих максимально сохранить питательную и биологическую ценность натуральных продуктов, их вкусовые качества. Это позволит нашим гостям быть максимально удовлетворенными вкусной, правильной, и при этом низкокалорийной пищей.

Питание 4-х разовое. Блюда сытные, очень аппетитные и совсем не сложные! Вы сами попробуете приготовить некоторые из них на кулинарных мастер-классах под руководством нашей заведующей производством Дульневой О.И. Суточная калорийность рациона не будет превышать 1200-1400 ккал.

Этого достаточно, чтобы обеспечить нормальную жизнедеятельность организма, исключить дискомфорт, вызванный голодом и недостаточностью питания. И позволит одновременно запустить механизм метаболической перестройки, ускорить процесс уменьшения жировых запасов.

При прохождении программы Вы получите ответы на такие вопросы как: что бы такое съесть, чтобы похудеть; помогают ли диеты для похудения; какое должно быть правильное питание; как питаться дома после санатория «Горный» и поймете, почему все ваши прежние попытки не привели к успеху. Санаторий «Горный» – отличное место для старта: Вы будете погружены в атмосферу идеальных условий для снижения веса и научитесь адаптировать их к вашей повседневной жизни. Для отдыхающих по программе «Правильное похудение» предусмотрен отдельный Зал для приема пищи, а так же атмосфера уюта и доброжелательного обслуживания.

3. Специальные лечебные процедуры, мягко и безопасно усиливающие процесс нормализации веса.

Наша задача в санатории «Горный» начать процесс липолиза (расщепления жировых клеток и выведение их из организма). Лечебные процедуры помогают нам в этом.

В программу «Правильного похудения» введен комплекс процедур, которые активизируют утилизацию избыточных жировых отложений и выведение из организма излишней жидкости. Процедуры гармонично сочетаются между собой и мягко, но эффективно влияют на обменные процессы и снижение веса.

4. Сбалансированный расход полученной с пищей энергии с помощью физических занятий.

Без правильно подобранных физических нагрузок ожидаемый результат не получить. В санатории «Горный» составлением режима вашей двигательной активности займутся лечащий врач и специалист по лечебной физкультуре. Это гарантирует правильное соотношение прихода и расхода энергии. То есть будет соблюден баланс между получаемой с пищей энергией и расходуемыми путем физических нагрузок калориями.

Мы предлагаем индивидуально подобранный опытным инструктором ЛФК комплекс упражнений, направленный на эффективную проработку проблемных зон, учитывая состояние вашего здоровья.

Основные компоненты лечебно-оздоровительной программы «Коррекция веса»

Назначение 

Путевка

14 дней

Первичный прием, осмотр и динамическое наблюдение

Врача терапевта

6

Врач диетолог

6

Климатотерапия

14

Скандинавская ходьба

14

Спортивные занятия на свежем воздухе

14

Диетотерапия по стандартам лечебного питания по системе «Заказного меню» стол №8, 9 (низкокалорийная)

14

Воздушно-солнечные ванны (летний период)

14

Терренкур по горной местности

3

Термотерапия (сауна)

2

Плавание в бассейне, 1-2 часа ежедневно

14

Беседы с врачами по здоровому образу жизни

3

Функциональная диагностика

 

Диагностика на аппарате «Мультискан»

2

Гидротерапевтическое лечение

 

Душ

6

Жемчужная ванна

6

Физиотерапия

 

Прессотерапия

12

Массаж /ручной массаж/

12

Обертывания

 

Пивное обертывание

6

Антицеллюлитное обертывание 3-х этапное по видам

6

Лечебная физкультура, фитнес

 

ЛФК (групповое занятие)

9

Занятия с фитнес тренером (групповое занятие)

6

Аквааэробика

4

Карбокситерапия

 

2-3 зоны

6

Психологическое сопровождение

 

Психолог

4

Психологический  групповой  тренинг по показаниям

4

Прочее

 

Трехкратный прием минеральной воды (1 день)

14


 **Указано ориентировочное количество процедур. Точный набор процедур зависит от ваших противопоказаний и показаний. Возможны изменения в ходе лечения.   

Показания для проведения программы «Коррекция веса»:


Показание на санаторно-курортную путевку по данному направлению, а также длительность курса определяется после консультации терапевта-диетолога санатория.
Вы можете записаться на консультацию по телефону
8918-041-57-82 или 8-800-73-77-73-11.


По окончании программы вы получаете:

  • Рекомендации по правильному питанию, которое станет вашим образом жизни, приносящим удовольствие, без изнурительных эпизодических голоданий.
  • Рекомендации психолога по работе над своим сознанием, возможность противостоять стрессовым ситуациям не «заедая» их.
  • Комплекс физических упражнений, которые помогут вести двигательную активность без вреда для здоровья.

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ | ОТЗЫВЫ


Бесплатные услуги

  • Питьевая галерея
  • Бассейн
  • Wi-Fi
  • Охраняемая парковка
  • Библиотека
  • Спортивный инвентарь
  • Спортивные площадки
  • Сауна

Статьи по теме

Как выбрать качественную питьевую воду?

Качественная питьевая вода – важный и, пожалуй, самый доступный компонент правильного питания. Между тем, выбрать хорошую питьевую воду в магазине не так просто: на прилавках десятки брендов, разные по цене, упаковке и названию.

Пищевая зависимость Как преодолеть пищевую зависимость

Уважаемые гости нашего санатория и те, кто только собирается к нам приехать!
Хотелось бы с Вами поделиться очень важной информацией на тему, которой мы касались уже неоднократно - «пищевая зависимость».

5 популярных мифов о пищевых продуктах

Пищевые добавки, ГМО-продукты, пальмовое масло и газированные напитки вызывают повышенный интерес у населения. Почему вокруг некоторых пищевых продуктов возникает столько противоречивых заблуждений

Что у вас в тарелке? Советы диетолога для тех, кто хочет похудеть

Что съесть, чтобы похудеть? Может ли здоровое питание быть вкусным и недорогим? На эти вопросы ответила главный диетолог Краснодарского края Лейла Кадырова.


АКЦИИ

Акция
Новинка в процедурах
Великолепный дополнительный уход для зрелой, сухой кожей.
ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Акция
До 20% возврат за поездки
Путешествуйте и получайте возврат 20% от стоимости поездки
ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ
Акция
Специальное предложение "Здоров и полон сил"
Эксклюзивные условия для людей старше 50 лет. Условия акции действуют с 5 ноября по 20 декабря 2020г...
ЧИТАТЬ ПОДРОБНЕЕ

Дата заезда
Дата выезда
Взрослых

Возврат к списку

Добро пожаловать в санаторий «Горный»!
Заезд
Выезд
Гостей